Molho light de queijo com ervas
70 cal (44% carboidratos, 35% proteínas e 21% gordura)
• 1 pote de iogurte desnatado de baixa caloria
• 1 colher de sobremesa de salsinha e cebolinha picada
• 1 pitada de orégano
• 1/2 colher de sopa cheia de queijo parmesão ralado fino
• Sal light a gosto
• Um copo de água