Não há segredos pra se prevenir: Câncer
O câncer já é a principal causa de morte nos centros industrializados.
As melhores maneiras de se combater a doença são a prevenção primária e o diagnóstico precoce (prevenção secundária), que reduzem a mortalidade e evitam tratamentos caros e tóxicos.
Segundo estimativas, 50% dos tumores podem ser prevenidos por meio de simples mudança de hábitos e estilo de vida e da incorporação de novos procedimentos médicos.
Fatores como tabagismo, consumo excessivo de álcool, dietas com baixo consumo de frutas e vegetais, falta de atividade física, obesidade, exposição excessiva ao sol e sexo sem proteção podem ser responsáveis por 2/3 de todos os casos de câncer.
Opte por alimentos com pouco sal e gordura, evite enlatados, embutidos, frituras e alimentos em conservas. Coma bastante frutas, verduras e legumes e não deixe de lavá-los bem. Tenha cuidado ao comer carne e peixe cru, pois devem ser de boa procedência.
E é sempre bom repetir: NÃO FUME e FAÇA EXERCÍCIOS REGULARES.
Vá ao medico regularmente, não dê chance ao azar.